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弹唱是个复杂的过程，我来带你暴力拆解成多个环节。逐步分解，看看是哪个环节出了问题。
在拆解之前，我们还需要准备一样工具：节拍器
节拍器是我们练习的刻度。当我们说"把xxx弹熟练"的时候，其实是一个抽象概念。弹成啥样算熟练？因此，我们需要节拍器帮我们量化这个过程。"能跟着节拍器xx速度弹下来"可以检验我们每个环节是否达标。
首先是弹的部分。
和弦
你的和弦真的可以熟练转换吗？
如何检验呢？
打开你的节拍器。把速度调到60，节拍器响一次扫一下和弦(先不用管右手的节奏型，就先一拍扫一下)。扫完四下之后换下一个和弦继续扫。换和弦的时候记得拍子一定要压住。
如果你可以跟着拍子弹下来，说明你左手换和弦这步ok。不能的话请从30速度开始练习。
右手节奏型
右手节奏型不熟练也会是弹唱弹不下来的障碍。
比如我之前教过一个学生。自学了一段时间，发现卡住了，来找我学习。在弹唱的时候，一直盯着自己的右手看。看右手，左手和弦就换不好；看左手，右手节奏型就不对。所以千万别小看右手哟。
同样，跟着节拍器，60速度的八分音符(响一下弹两下)可以弹奏下来就算过关(眼睛不能看右手)
弹不下来就调低速度
最后，把左右手配合起来一起检验。60速度弹下来就算是ok
P.S. 为啥是60速度呢？因为大部分流行歌曲还是在60-100这个速度区间内的。60算是最低要求。
然后是唱的部分
唱的部分分为节奏和音准。
节奏
这一点很重要，也是大部分人弹唱不下来的原因
你可不可以不跟着原唱，自己打着拍子把这首歌唱下来？
很多人跟着原唱可以唱下来是因为原唱给我们提醒了节奏。
但是弹唱相当于我们是跟着伴奏来唱，没有原唱的提醒。
有些人天生节奏感会好一些(其实我觉得和基因啥的没太大关系，我接触的大部分节奏感好或者视唱练耳好的人都在潜移默化中做了正确的练习)，听几遍熟悉之后就可以打着拍子唱下来。
如果你做不到可千万别放弃。因为节奏感或者看谱视唱节奏绝对是后天可以练会的。
我比较推荐培养一下节奏视唱能力。就是看着简谱或者五线谱把节奏唱出来。这样可以让你真正知道这首歌是怎么唱的，而不仅仅是靠记忆。
视唱练耳是能力，不是技巧
能力的提升会对我们整体的学习效率有很大帮助。而能力是培养出来的。
总之，我的建议是学一下节奏方面的知识，然后看着谱子，跟着节拍器慢速练习。或者边听原唱边打拍
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